Frutos rojos y azules y sus beneficios para nuestra salud

Beneficios de los frutos rojos y azules 

 

Los frutos rojos y azules no sólo son llamativos a la vista y excitantes para el paladar, además disponen de muchos beneficios para nuestra salud que los convierten en un alimento indispensable en la dieta diaria.

Se ha comprobado la importancia de los frutos rojos en la dieta ya que no sólo nos aportan antioxidantes, además tienen un alto contenido en nutrientes con muy pocas calorías .

 frutos rojos y azules

El color y su importancia

Cuando el color de estos frutos es más intensos y más atractivo a la vista, nos indica una mayor presencia de antioxidantes como los polifenoles. Otro dato importante es ese tono rojo de las fresas, cerezas y frambuesas, que es un  conjunto de componentes que van a proteger nuestros vasos sanguíneos y nuestro sistema inmunologico, reduciendo inflamaciones y actuando para prevenir alergias.

Frutos rojos y azules color y beneficios frutos rojos y azules 3

Frutos azules

  • Arándanos: Se ha demostrado que su consumo  estimular la secreción de mucus protector en el estómago. Los estudios han demostrado también que sus extractos ayudan a regular las enzimas que defienden el estrés de los ojos , la degeneración macular o la vista cansada. 
  • Grosellas negras: Contienen más vitamina C que las naranjas, además , reduce el colesterol LDL por lo que se  convierten en importantes cardioprotectoras
  • Moras: Tienen una importante acción antibacteriana, protegen el hígado del daño de los radicales libres y reducen la inflamación. Contienen un alto contenido en taninos, lo cual ayuda a reducir le inflamación intestinal, a mejorar las hemorroides  y disminuir los efectos de la diarrea.

Frutos rojos

  • Grosellas rojas: Estas frutas son reconocidad por   prevenir las infecciones urinarias, ayudando a prevenir  las infecciones de la bacteria de Escherichia coli  ya que se adhieren a la membrana de la vejiga , ayudando a  la eliminación de las bacterias del cuerpo. Y además  actúan como prebioticos, ayudando a  las bacterias beneficiosas para que crezcan en el sistema digestivo mejorando así la digestión.
  • Granada: Conocida como la fruta del corazón, se ha demostrando  hace años que su zumo reduce las placas en las arterias de los seres humanos, bajando así la presión arterial. Existen estudios que demuestran que su consumo, ayuda a mejorar la epidermis, estimulando la formación de colágeno en la piel.

frutos rojos y azules 2

Que pasa si no cuidamos la salud, simplemente que seremos más propensos a contraer enfermedades, por ello los consejos sobre salud debemos tenerlos siempre muy presente.

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Champú de cebolla, sus beneficios

NUEVO CHAMPÚ DE CEBOLLA

Ha llegado a España con rotundo éxito, este champú de cebolla de uso frecuente creado por Nuggela & Solé, que como auténtica novedad, incluye en su fórmula extracto de cebolla y glucógeno marino, esta especialmente indicado para aquellas personas que sienten que su pelo tarda mucho en crecer, o simplemente quieren potenciar su crecimiento. Ya lo puedes encontrar en Parafarmacia Mundonatural y ademas como promocion por ser un producto nuevo de nuestro catalogo con un 10% de descuento.

EN PARAFARMACIA MUNDONATURAL PUEDES CONSEGUIR EL CHAMPÚ PREMIUM DE CEBOLLA DE NUGGELA & SULÉ – 250 ML  A 17.91€  + O – 11€ MAS BARATO QUE EN CUALQUIER OTRO LUGAR, SOLO PINCHANDO AQUI

 

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 lo primero que hay que contar, antes de enumerar todos sus  benéficos y propiedades es que, a pesar que contiene extracto de cebolla este champú de cebolla no HUELE A CEBOLLA y por supuesto no contiene parabenes.

 

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 El secreto de la cebolla:

Diariamente miles de personas usan el Champú de cebolla Nuggela & Sulé potenciado con extracto de cebolla, ya que por sus activos estimula el crecimiento del cabello.

Son muchas las propiedades que se le atribuyen a la cebolla como remedio capilar, pero las más populares son su capacidad de acelerar el crecimiento del cabello, el beneficio para cabellos grasos, o su acción beneficiosa contra la caída.

Actualmente sabemos que el secreto de la cebolla radica en sus activos, la quercitina y el azufre, también conocido como el mineral de la belleza.

champú de cebolla

La quercitina tiene la capacidad de reducir la inflamación del cuero cabelludo y estimular el riego sanguíneo, por lo que el pelo se nutre más y mejor.Y por otro lado, el azufre por sus propiedades antisépticas, elimina hongos, bacterias, exceso de sebo y residuos, obtenido una limpieza altamente eficaz y por ello muy recomendable para cabellos grasos.

El champú Nuggela & Sulé es un producto de última generación potenciado con extracto de cebolla, recuperando así una tradición eficaz que ya usaban desde los médicos en la edad media o los antiguos egipcios hasta muchas de nuestras abuelas para tener un cabello largo, hermoso y sano. No deja olor a cebolla. NO contiene PARABENES. De uso diario.

PROPIEDADES DE ESTE CHAMPÚ DE CEBOLLA:

  • Estimula el crecimiento capilar.
  • Dota de más brillo al cabello
  •  Proporciona más suavidad

Modo de uso para potenciar los beneficios del champú de cebolla

1.- Dejar caer el champú sobre la palma de la mano y frotar ligeramente generando una fina capa de espuma para así aplicar uniformemente.

2.- Aplicar sobre cabello húmedo y masajear durante 3 minutos.

3.- Aclarar con abundante agua

4.- Repetir la operación para potenciar sus efectos.

5.- No deja ningún tipo de olor a cebolla.

Una vez aplicado este champú de cebolla ,se puede tratar el cabello con el acondicionador que usamos habitualmente

CONSEJO: Como mínimo durante 15 días lavar el cabello sólo con el Champú de cebolla Nuggela & Sulé y si es posible todo un mes. Cuando cambiamos a un champú de calidad notaremos en los primeros días que el pelo no está tan suave por falta de parafinas y siliconas. Pero al cabo de pocos días de uso el pelo logra equilibrar su acción natural mejorando el brillo y el volumen.

 

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La coenzima Q-10 , que es, como funciona y sus propiedades

 La coenzima Q-10,¿Qué es?

La Coenzima Q-10 es un nutriente que se ha descrito como una sustancia con propiedades similares a una vitamina, de hecho, se la denomina en nutrición, como “vitamina 10”. La coenzima  Q-10 es un nutriente necesario las células y obtener energía. Ademas según los últimos estudios realizados, la coenzima Q-10 es elemental en el metabolismo celular, pues ayuda a convertir el alimento en energía.

 Es uno de los antioxidantes liposolubles más importantes con grandes propiedades cardioprotectoras, además de potenciar el sistema inmune.

La coenzima Q-10, está presente en todos los seres vivos. Todas las células del cuerpo humano tienen presencia de esta coenzima. Es tan importante para la vida, que cuándo su déficit es mayor al 25% de lo que se considera necesario, comienzan a aparecer trastornos en el cuerpo que pueden ir desde subidas de tensión arterial, hasta ataques cardíacos,problemas de inmunodeficiencia y cáncer. Un 75% de deficiencia de coenzima Q-10 sería incompatible con la vida.

q10 plus

Es muy importante suplementar,esta molécula oleosa,ya que con el paso de los años disminuye su concentración en nuestro organismo considerablemente y a los 60 años hay un déficit de un 50 %. Los órganos que más coenzimas q10 demanda son aquellos que no descansan como corazón, riñones, hígado y todo el sistema muscular. De ahí la importancia de esta sustancia como suplemento alimenticio.

Q10 plus de MundoNatural, es una coenzima de 100 mg de ellos 50 mg están biotransformados, que garantiza una absorción  de 2,6 veces más potente, que el resto de los productos  de coenzima q10

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Según estudios realizados, se ha demostrado que existen gran cantidad de medicamentos que destruyen la coenzima Q-10. Algunos de ellos son medicamentos de uso frecuente, para bajar el colesterol, combatir la diabetes, antidepresivos, ansiolíticos, etc.

 Coenzima Q-10 ¿Cómo funciona?

El antioxidante Q-10 penetra en las mitocondrias, parte de la célula dónde se genera energía.  Las mitocondrias necesitan la coenzima Q-10, que actúa como encendido de inicio de las funciones mitocondriales. Sin esta cadena que inicia la energía celular, no habría energía y por lo tanto, tampoco vida. Sin la suficiente coenzima Q-10, las células no reciben una nutrición energética ideal, lo cual dañaría la función de órganos vitales, como el corazón, el corazón requiere de una gran cantidad de coenzima Q-10 para generar energía constante y asi bombear la sangre. Se puede decir que la coenzima Q-10 es vital para el corazón.

 Hay que tener en cuenta que la coenzima Q-10 no es un medicamento (aunque se utilice como fármaco). Su efecto se percibe a largo plazo.

La coenzima Q-10- Efectos adversos

La Q-10 tiene pocos efectos adversos, los que se limitan a náuseas pasajeras. No tiene efectos tóxicos (ni siquiera en dosis altas) y eso se debe a que la Co-Enzima no es un elemento ajeno a la estructura biológica del ser humano, integrándose totalmente sin que exista rechazo.

 Coenzima Q-10 – Propiedades

la coenzima Q-10

Numerosos estudios científicos han demostrado que la coenzima Q-10:

 -Ayuda a reducir el peso

-Baja la presión arterial alta

-Protege al organismo del envejecimiento prematuro

-Previene y trata la enfermedad periodontal

-Estimula el sistema inmune

-Aumenta la energía y la tolerancia al ejercicio físico

-Mantiene en niveles óptimos los niveles de glucosa en sangre

-Mejora al aprovechamiento del oxígeno

-Incrementa la fuerza cardiaca

-Alivia la angina de pecho

-Protege contra los ataques cardiacos

-Corrige el declive del sistema inmune relacionado con la edad

-Prolonga la vida: su acción desintoxicante parece ejercer una influencia importante sobre la longevidad

-Alivia la debilidad y el dolor musculares

 

 

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Castaño de indias para las varices

Castaño de Indias, para las varices

Ante la aparición de várices muchas personas suelen pedir recomendación a personas cercanas. Consejos tradicionales, naturistas, alternativos, caseros son comunes al solicitar recomendaciones de tratamiento. Sin embargo no todos los consejos estan comprobados, y es muy importante saber qué es lo que se consume para evitar utilizar o hacer cosas que pudieran perjudicarnos mas que ayudarnos. Por este motivo deseamos informarle acerca de las propiedades del Castaño de Indias, para las varices que es el ingrediente principal de Varifin.

Dentro de la terapia naturista, en el siglo XIX, se descubrió el árbol de Castaño de Indias, originario de la región Balcánica en Europa Orienta. A partir de esta fecha se incrementaron las investigaciones y los conocimientos sobre las propiedades  de esta semilla.

castaño de indias para las varices

 Según un estudio de Suiza, el extracto de castaño de indias, es capaz de reducir la hinchazón de los tobillos y las piernas, aliviar el dolor, la sensación de pesadez y disminuir la picazón. Por lo que se recomiendan los complementos de castaño de indias para las varices  

Varifin de MundoNatural , es una formulación  a base de castaño de india para las varices con una acción venotonica muy potente,el Ruscu evita que el calor bloquee los receptores adrenérgico de las venas  y que estas se dilaten en exceso produciendo edema sobre todo en las zonas más distales de las extremidades. Otros componentes como  la vitamina c y  los bioflavonoides cítricos refuerzan y reparan los vasos sanguíneos. Recomendamos Varifin que contiene 250 mg de castaño de indias para las varices

varifin

Prevenir ejercicios y castaño de indias para las varices

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Si ya sufre algunas molestias en las piernas y están apareciendo algunas várices puedes tomar medidas de prevención de su formación, como mantener las piernas elevadas el mayor tiempo posible, mover los pies y los tobillos, aun cuando se este sentado (realizar movimientos circulares con los tobillos un par de veces en cada dirección y flexionarlos hacia atrás y hacia delante) ,incluir un suplemento de castaño de indias para las varices y evitar los tacones altos y las medias ajustadas, ya que hacen más difícil que la sangre fluya y debilitan las paredes de las venas.

Con estas medidas podra disminuir las molestias de las várices y hacer una vida más normal, donde no le duelan tanto las piernas si esta mucho tiempo de pie

 

 

 

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El brocoli, por que consumirlo

 

El brocoli es una de las verduras más ricas y sanas, por ello está recomendado su consumo en la dieta diaria de las personas.

el brocoli

El brocoli es una variedad de coliflor, que contiene un cantidad innumerable de fitonutrientes y, sobre todo, antioxidantes, los cuales le da propiedades anti cancerígenas, pues evita la formación de tumores, especialmente a nivel de la próstata, senos y ovarios.

Prosmen de Mundo Natural es un suplemento indicado para tratar los problemas de próstata. Especialmente indicado en caso de hiperplasia benigna prostática (HBP).con 130 mg de extracto seco 4:1 de brócoli (brassica oleracea itálica) (I3C).

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Para potenciar esta cualidad es aconsejable consumir  brocoli con tomate; ya que ambos por separado tienen propiedades anticancerígenas, pero cuando se combinan estas incrementan mucho su efectividad.

Si lo que se busca es bajar de peso, también se debe incluir en el menú, ya que posee muy pocas calorías.

El brocoli tambien es una verdura tónica, digestiva, remineralizante, depurativa y laxante, por lo que si se sufre de estreñimiento no se debe obviarla.

Mujeres en etapa menopáusica deben comer brocoli ,para evitar sufrir de osteoporosis.

Vitaminas del brocoli

El brocoli posee grandes cantidades de vitamina C, ácido fólico y caroteno beta (vitamina A) que son importantes antioxidantes. El betacaraoteno es bueno contra las infecciones.

Entre los minerales figuran el  potasio (favorece el impulso nervioso y muscular) y el hierro. Una porción media de 90 g de brócoli aporta 2 de los 15 mg de hierro al día recomendados para las mujeres.

En cuanto a los hombres, el brocoli proporciona el 25% de la cantidad diaria aconsejada. Si se consumen semanalmente dos o tres porciones de brocoli, se incrementan los niveles de hierro.

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Ejerce una acción diurética, por lo que favorece la eliminación de los líquidos retenidos. Gracias a esta propiedad, el brocoli resulta beneficioso en caso de hipertensión, oliguria (producción escasa de orina), gota y cálculos renales.

Otra de las sustancias que se encuentran en el brocoli es el ácido fólico. La carencia de ácido fólico provoca anemias, trastornos digestivos e intestinales, enrojecimiento de la lengua y mayor vulnerabilidad a lastimaduras. La falta de esta vitamina, al igual que la vitamina B12, puede ocasionar en las personas una anemia grave.

El brócoli contiene quercetina, una sustancia que disminuye la incidencia de infarto de miocardio y de derrames cerebrales en personas de la tercera edad. También favorece a la cicatrización de las heridas. Además, esta sustancia inhibe el crecimiento de  células cancerosas, esto hace impresindible el consumo de brocoli para la prostata y favorece a quienes sufren de diabetes.

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Neocys base de arandano rojo

Cita

Arandano rojo para infecciones urinarias

Consumir con regularidad arándanos rojos americanos (cranberry) previene la aparición de infecciones urinarias en las mujeres, disminuyendo el riesgo de padecerlas en un 50 por ciento.

neocys para infecciones urinarias

Las infecciones de orina son un problema recurrente de muchas mujeres, y se caracterizan por la colonización de las células del tracto urinario por bacterias, siendo la más frecuente -en el 80% de los casos- la Escherichia coli. Se estima que la mitad de las mujeres sufrirá como mínimo una infección de orina durante su vida, y alrededor del 10% de las consultas de Atención Primaria se deben a esta afección.

En la Reunión de Urología para Médicos de Atención Primaria y Residentes de Urología celebrada en Madrid en el año 2009 se aportaban diferentes estudios donde se advertia que para conseguir una protección adecuada es necesario una ingesta diaria mínima de 36 miligramos de proantocianidas (PAC) del arándano en dos tomas, una por la mañana y otra por la noche, lo que corresponde a 300 mililitros de zumo de arándano rojo diario o su equivalente en complementos naturales, según apuntaba el experto en Fitoterapia y miembro del colegio de Farmacéuticos de Madrid.

Neocys para infecciones urinarias es un nuevo producto de laboratorio Mundonatural a base de arándano rojo,

Neocys

Ingredientes por una cápsula de Neocys:

 Arándano rojo (Vacciniun macrocarpon Ait.) 288mg, Grosellero negro (Ribes nigrum L.) 125mg, Hibisco (Hibiscus sabdariffa L.) 37,5mg, Antiaglomerantes (Estearato de magnesio y Dióxido de silicio). Cápsula (Agente de recubrimiento (Gelatina)).

 

El arándano rojo americano o cranberry es una importante herramienta terapéutica, ya que es una sustancia de primer nivel en el momento de prevenir la infección urinaria y su recidiva.

Arándano Rojo Americano

También llamado cranberry (Vaccinium macrocarpon), es un fruto originario de América del Norte y se ha transformado en una herramienta fitoterápica efectiva para la prevención de infecciones del tracto urinario en mujeres y /o personas susceptibles que sufren de infecciones urinarias recurrentes.

Tiene una propiedad específica que radica en un compuesto de naturaleza polifenólica: las proantocianidas (PAC), que se encuentran en mayor cantidad en su jugo concentrado y en el extracto de algunos fitomedicamentos a base de este mismo fruto.

Estos compuestos como neocys  inhiben de forma importante la adhesión de la Escherichia coli a las células epiteliales del tracto urinario. De esta manera, al prevenir la adhesión la incidencia de infecciones disminuye de forma considerable.

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Cena nutritiva y saludable en Navidad

En las cenas de Navidad y año nuevo se disparan las grasas saturadas y calorias que consumimos, pasarnos unos dias al año es normal pero podemos conseguir una cena nutritiva y saludable  en Navidad.

 cena nutritiva y saludable en navidad

Una cena nutritiva y saludable en Navidad

Debemos controlar la cantidad que consumimos para evitar posterires malestares gastrointestinales que afectan la salud debido a un atracón.

 Para conseguir una cena nutritiva y saludable en Navidad debemos intentar que la comida sea nutritiva posible, osea, además de consumir calorías, consumamos vitaminas, minerales y otros nutrientes.

como tener una cena nutritiva y saludable en Navidad ?

Algunos consejos

Incorporar verduras y frutas a los platos, mejor sin cocción que son de la forma en que más micronutrientes ofrecen. Se pueden emplear verduras y frutas en salsas, rellenos, ensaladas u otras guarniciones o en los entrantes y por supuesto en los postres.

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Utilizar grasas de buena calidad que provienen de frutos secos como nueces, avellanas o almendras, podemos tambien obtener omega 3 de los pescados grasos como salmón, sardinas, atún, o bien agregando a nuestros platos aderezos con aceitunas, aguacate, semillas o aceites puros y crudos.

Poner en la mesa y nuestros platos panes y salsas naturales elaboradas por nosotros mismos, para asi evitar los aditivos comerciales y para ademas utilizar  ingredientes más nutritivos, podemos hacer o comprar panes saborizados con hierbas y especias, con semillas o harinas integrales, en las salsas emplear purés de verduras o aguacate, reducciones de zumos de frutas,o emplear en las mismas yogures y quesos ricos en proteínas.

Emplear hierbas y especias  que te permitirán agregar mucho sabor a los platos y disfrutar de sus antioxidantes y fitonutrientes.como la curcuma, la canela, etc

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Agregar fibra a los platos utilizando semillas o legumbres que pueden formar parte de la decoración o bien como ingrediente principal de un plato.

Elaborar en casa u optar por comprar los dulces de Navidad en tiendas naturistas y aprovecha ello para reducir las grasas trans y emplear ingredientes nutritivos como el cacao amargo, especias como canela, jenjibre, etc y frutos secos, semillas, frutas frescas o deshidratadas.

 Estos consejos nos serviran para lograr una cena nutritiva y saludable en Navidad Asi podremos controlar la cantidad y la calidad de nuestra comida, agregando con  preparaciones ricas en nutrientes , no sólo calorías para nuestro organismo.

 

FELICES Y SALUDABLES FIESTAS LES DESEA PARAFARMACIA MUNDONATURALnavidad parafarmacia mundonatural

 

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Para la prostata, remedios naturales

Los problemas de la prostata es una de las dolencias que más afectan a los hombres cuando llegan a cierta edad.

 El agrandamiento de la prostata le ocurre a casi todos los hombres a medida que envejecen. Al crecer la glándula, ésta puede ejercer presión en la uretra y causar problemas de la vejiga. Algunos síntomas son dificultad para orinar, frecuencia y dolor al orinar.

 Remedios naturales para la prostata 

 Licuados de perejil, cebolla y limón

Estos licuados actuan como remedios naturales para la prostata agrandada.

Licúe el perejil, la cebolla y añada el jugo de un limón. Puede agregar un poco de miel para endulzar el preparado. Tómelo todas las mañanas en ayunas.

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 Infusiónes de barbas de maíz

Las barbas de maíz es usado por los hombres de las comunidades Amish ya que actuan como remedios naturales para la prostata ya que actua sobre su inflamacion.

Se echan las barbas de 6 elotes en un litro y medio de agua hirviendo y se deja a fuego muy lento por 10 minutos. Se cuela y se toma una taza de día.

Semillas de calabaza crudas

Estas actuan como un muy buen remedio natural para la prostata. Cómalas a diario ya que son una buena fuente de cinc y el cinc es un nutriente esencial para la salud de la prostata.

para la prostata

 

Té de semillas de calabaza

Machaque un puñado de semillas frescas y póngalas en un envase de medio litro. Llénelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba medio litro de este té a diario. es muy util para la desinflamacion de la prostata.

Aceite de Linaza 

 

Los ácidos grasos Omega-3 son muy útiles para aliviar el agrandamiento de la próstata. Agregue una cucharada de aceite de linaza a sus comidas dos veces al día.

 

 Espárragos

Los espárragos son beneficiosos para la prostata agrandada.

 

Sandía

La sandía es una de la frutas recomendadas para aliviar inflamaciones de la próstata y de la vejiga.

 

Tome un baño de tina con agua tibia

Trate de tomar baños diarios y permanecer ahí por 40 minutos. El agua tibia aumenta la circulación en la glándula prostática lo que ayuda a reducir la inflamación.

 

Siéntese para orinar

La posición le ayudará a relajarse ( muy importante para la prostata) y a no apresurarse. Tómese su tiempo. Es importante que esté relajado ya que la tensión y la ansiedad producen hormonas que pueden tensar los músculos de la vejiga.

 

Suplementos naturales para la próstata y tratar su agrandamiento

 

Saw palmetto

El saw palmetto es probablemente el suplemento más comúnmente recomendado para la  prostata. Parece ser que el saw palmetto es bueno para reducir la estimulación hormonal de la glándula de la próstata. Prosmen de Mundo Natural incluye entre sus principios activos 130 mg de extracto seco de saw palmeto (serenoa serrulata) (25,2% ácidos grasos).

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Raíz de ortiga

La raíz de ortiga es un ingrediente en varias fórmulas comerciales para la próstata agrandada. Estudios han demostrado que la raíz de ortiga reduce los síntomas de la próstata agrandada.

 

Aceite de pescado

Los ácidos grasos Omega 3 que vienen en el aceite de pescado son eficaces para la prostata ya que reducen su inflamación. 10 beneficios del aceite de pescado

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La alimentacion y la salud visual, Vision Plus complemento fundamental

LA ALIMENTACION Y LA SALUD VISUAL

Las culturas milenarias dicen que los ojos son el reflejo de nuestra salud general

Hablaremos aqui de la alimentacion y la salud visual,varias son las enfermedades que afectan a los ojos, de entre ellas hoy solo  mencionaremos dos: la DMRE y las CATARATAS.

 DMRE  Degeneración Macular de la retina Relacionada con la Edad. Es uno de los trastornos que afectan a la agudeza visual, con perdida de la visión central.

 CATARATA, es la perdida de la transparencia del cristalino. El cristalino es una especie de lente que tenemos detrás de la pupila y que en la medida que va perdiendo su transparencia en esa misma medida vamos perdiendo también la visión.

 la luz que captan nuestros ojos genera una gran cantidad de radicales libres y este es uno de los factores que más contribuye a la degeneración macular de la retina (DMRE). Por otro las cataratas son un buen ejemplo de la sobrecarga de toxinas.Como sabemos algunos alimetos son fuentes de antioxidantes por esto es que relacionamos directamente la alimentacion y la salud visual

vision plus

LA ALIMENTACION Y LA SALUD VISUAL

 Como siempre que hablamos de salud en general  nos damos cuenta que nuestra alimentacion es fundamental , en el caso de la salud de nuestros ojos no es distinto , por lo que en cuanto prestamos atencion a la misma nos damos cuenta que la alimentacion y la salud visual van de la mano. por un lado una de las cosas que tenemos que poner en practica es realizar un buen plan Depurativo como mínimo una vez al año, y otra de las cosas fundamentales que debemos hacer es  poner en práctica una dieta rica en sustancias fitoquìmicas con acción antioxidante a fin de evitar en lo posible el daño oxidativo causado por los radicales libres. 

LA ALIMENTACION Y LA SALUD VISUAL, SUSTANCIAS CON ACCION ANTIOXIDANTE QUE DEBEMOS TENER EN CUENTA EN NUESTRA ALIMENTACION:

Betacaroteno o provitamina A: El betacaroteno es un importante fitoquímico de la familia de los carotenoides, con un gran poder antioxidante, que lo convierte en un buen protector de los ojos, la piel, el cabello y del sistema inmunológico. La vitamina A protege de la ceguera nocturna (dificultad para ver cuando hay poca luz).

Fuentes de betacaroteno: Zanahoria, Pimiento rojo, Batata, Calabaza, Achicoria, Brócoli, Col rizada, Espinaca, Lechuga escarolada, Perejil, Berro, Albahaca, Albaricoque, Grosella blanca. Melón rosado, Mango, Papaya.

la alimentacion y la salud visual 2

Luteína: La luteína es otro fitoquímico de la familia de los carotenoides, el cual nos protege de la DMRE. La degeneración macular relacionada con el envejecimiento, es la principal causa de ceguera en Occidente. Un estudio realizado en Estados Unidos que estudio la relacion de la alimentacion y la salud visual, descubrió que las personas que comían espinaca u hortalizas de hoja verde (5 porciones semanales o más) tenían un 43 % menos de desarrollar este problema. Por otro lado la luteína también protege la formación de cataratas.

 Fuentes de luteína: Espinaca, Col rizada, Lechuga escarolada, Brócoli, Kiwi, Coles de Bruselas, Lechuga romana, Guisantes, Ruibardo, Maíz, Calabaza amarilla

 Zeaxantína: La zeaxantina y la luteina son los únicos carotenoides presentes en el pigmento del iris, que contribuye a filtrar los radicales libres generados por los espectros de las ondas lumínicas. Por sus funciones antioxidantes, la zeaxantina y la luteina pueden proteger al iris del daño de los radicales libres, reduciendo el riesgo de degeneración macular relacionada con el envejecimiento.

la alimentacion y la salud visual

 Fuentes de zeaxantína: Espinaca, Lechuga escarolada, Maíz, Níspero, Lechuga romana, Mandarina

Laboratorios MundoNatural  teniendo en cuenta lo fundamental de la alimetacion y la salud visual, a desarollado Vision Plus .La nueva formulación de visión plus reúne todos los componentes necesarios para garantizar una nutrición optima del ojo  y garantiza su asimilación,  con una estabilidad  y una biodisponibilidad reforzada, con una sola capsula al día aporta la mayor concentración de carotenoides  con una asimilación retardada.

visionplus

Composición por cápsula de Vision Plus:

  • 200 mg de extracto seco de arándano azul.
  • 50 mg de extracto seco de tagetes erecta 30%.
  • 15 mg de luteína 5%.
  • 3 mg de zeaxantina 10%.
  • 4 mg de astaxantina 1,5%.
  • 5 mg de extracto seco de saúco (antocianinas).
  • 0,8 mg de vitamina A (15% retinol).

Se ha comprobado que la acción antiinflamatoria del arándano contribuye a controlar la integridad de los vasos capilares, impidiendo el daño de los radicales libres. Las investigaciones sugieren que esto podría proteger contra el daño de los capilares asociado a la diabetes, que puede ocasionar problemas oculares y renales.

 Como vereis la alimentacion y la salud visual van tan unidas y son tan importantes como en cualquier aspecto de nuestra salud.

 

 

 

 

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Propiedades del omega 7

Propiedades del omega 7

 Este nutriente es principalmente para al cuidado de la piel y las mucosas.Aquí te damos una guía sobre los beneficios del omega-7, el cual tiene numerosas propiedades y ventajas para nuestra salud.

Aunque este ácido graso monoinsaturado se puede encontrar en aceites animales, vegetales y marinos, Se concentra mayormente en una planta originaria de China y de la costa atlántica de Europa. Su nombre es el espino amarillo .

El aceite que se extrae de los frutos de este arbusto (semillas y pulpa) contiene cerca de 30% de omega 7 o ácido palmitoléico y las propiedades del omega 7 ayudan a disminuir diferentes afecciones causadas por enfermedades en la piel y las mucosas, así como a mantener estos tejidos nutridos y con una óptima estructura.

propiedades del omega 7

 Lista de propiedades del omega 7

El aceite de espino amarillo se puede aplicar de forma atópica, o bien consumirse en cápsulas, como es el caso del complemento alimentario Oleomega 7 de MundoNatural. Las propiedades del omega 7 tienen una función antiinflamatoria, por ello está indicado para paliar o mejorar los síntomas de determinadas afecciones de la piel como eccemas, dermatitis atópica y psoriasis.

En las mucosas, el aceite de espino amarillo  es de gran ayuda en casos de úlcera péptica, estomatitis ulcerativa, o inflamación vaginal. Además las propiedades del  omega 7 son reconocidas por ser un analgésico suave que actúa sobre el dolor causado por estas enfermedades.

Oleomega 7 de Mundo Natural es un suplemento indicado para tratar diversos problemas de la piel gracias a su capacidad de regeneración y nutrición de la misma.

oleomega7

Propiedades del oleomega 7:

El aceite del espino amarillo se ha utilizado para tratar diversas enfermedades epiteliales. Su aceite también es rico en ácidos linolénico (omega 3), linoleico (omega 6) y oleico (omega 9), y en antioxidantes naturales (tocoferoles y tocotrienoles), que conjuntamente proporcionan una función más beneficiosa para las mucosas y la piel.

Este nutriente tiene una función antioxidante ya que protege frente a determinadas sustancias, como los radicales libres causantes del envejecimiento. En caso de pieles o mucosas secas tales como las fosas nasales, las cavidades orales, la tráquea, la vagina o los ojos, el consumo de omega 7 puede proporcionar un mejor funcionamiento y humificación. También puede ser utilizado en algunos enfermos con cáncer para contrarrestar los efectos de la irradiación.

Puedes encontrar Oleomega 7 en Herbolarios y Parafarmacias, recuerda que ahora oleomega 7 tiene un 33% mas de contenido 90+30 capsulas al precio de siempre

oleomega 7

Para el tratamiento de determinados síndromes los médicos recomiendan el omega 7 como complemento nutricional. Por ejemplo, el aceite de espino amarillo ayuda a tratar el síndrome de boca seca o xerostomía, el cual provoca dificultad para hablar y tragar debido a una disfunción de las glándulas salivales.

Otra de las propiedades del omega 7 es mejorar considerablemente las molestias causadas por el síndrome de Sjögren, enfermedad del sistema inmunológico caracterizada por escasa o nula producción de las secreciones necesarias para que las mucosas del cuerpo, ojos, boca, nariz y vagina estén lubricada

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