Dopaser ya disponible en Parafarmacia MundoNatural

Dopaser nuevo producto de Laboratorio MundoNatural

Dopaser® de Mundonatural, es un complemento alimenticio a base de Extracto de Frijol Velvet, L-DOPA y Vitamina B6. L. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Además contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.

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Propiedades y acción de Dopaser 

El extracto de frijol Velvet (Mucuna pruriens) o frijol de terciopelo, es fuente natural de L-Dopa (aminoácido L-3,4-dihidroxi fenil alanina) precursor directo de ladopamina. Cumple como neurotransmisor múltiples funciones en el organismo, y sobre todo como precursor al no poder la dopamina atravesar la barrerahematoencefálica.
La dopamina ha sido enfoque de tratamiento del Parkinson durante años, por su papel en el sistema nervioso central. Potencia el incremento de la energía y de la masa muscular, además de su rol como neuroprotector. L-dopa es absorbido a nivel del intestino delgado y a nivel del encéfalo es convertida la levodopa en dopamina en los terminales neuronales.
La dopamina interviene en numerosas funciones del cerebro y de las interconexiones cerebrales y cada vez más los estudios avanzan hacia determinar su papel en enfermedades y trastornos neurológicos y cerebrales. Trastornos como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, o la hiperactividad o la adicción a las drogas.
Dopaser, es un producto natural a base de Frijol Velvet, comúnmente conocido como frijol de terciopelo, y que ha sido utilizado en la dieta habitual y la medicina alternativa por sus propiedades terapéuticas. Sus usos se centran en las propiedades que posee al incrementar temporalmente los niveles de dopamina en el cerebro. Ha sido promovido por su uso en el Parkinson y como afrodisíaco desde tiempos remotos por la medicina ayurvédica y otras terapias complementarias.

La dopamina es precursor de la epinefrina (adrenalina) y la norepinefrina (noradrenalina), y se conoce interviene en las señales eléctricas y biológicas entre la sustancia nigra y el cuerpo estriado del tálamo. En enfermedades como el Parkinson la dopamina estrial se depleta con lo cual se generan reacciones de descontrol neurológico que influyen directamente en el control muscular y provoca movimientos involuntarios que afectan la vida normal del paciente. Se piensa se genera por destrucción de las células, neuronas o estructuras que impactan en el control nervioso. Es conocido que el suministro de L-Dopa como precursor, aún en esta situación, favorece la captación por las células conservadas, con lo cual se recupera parte del efecto perdido.
La dopamina a nivel general del organismo, incrementa la frecuencia cardíaca, ayuda e incrementa los niveles de ejercicio físico y moderado. A nivel cerebral, regula la atención y la actividad motora a la vez que potencia en el lóbulo frontal, funciones como la memoria, y la resolución de problemas.

Uno de los efectos fisiológicos positivos de Dopaser es su papel en el mecanismo y centro del placer, al regular el deseo y la motivación a la vez que interviene en los mecanismos de estímulo y recompensa. También mejoran el sueño y la reparación natural.

Algunos estudios atribuyen disminución de los niveles normales de dopamina en personas con sobrepeso. El estrés por su parte es reconocido entre las situaciones que coinciden con niveles bajos de dopamina y frecuentemente los estudios asocian estos niveles a la ansiedad y la apatía.

El incremento de los niveles de dopamina potencian la hiperactividad y en otro sentido la capacidad de concentración, la meditación, el comportamiento y varias de las principales funciones cognitivas como la memoria y la atención. El déficit de atención o TDH también ha sido correlacionado con disminución de los niveles de dopamina en la corteza prefrontal.
Los niveles de dopamina pueden incrementarse a partir del consumo de L-Dopa de fuentes naturales como el frijol velvet, al tiempo que una correcta alimentación favorece el consumo de nutrientes, como sucede al consumir, por ejemplo, alimentos ricos en fenilalanina, que se sabe potencian los niveles de endorfinas a nivel del cerebro y éstas inducen un mejor estado de ánimo un mejor funcionamiento del sistema nervioso.

Específicamente en la enfermedad de Parkinson la depresión de los niveles de dopamina compromete un adecuado control de la musculatura, que resulta en movimientos involuntarios o descontrolados. Llegando a afectar hasta la musculatura sensible de la cara con lo cual se describe la típica facies que acompaña la enfermedad.
La Mucuna pruriens (frijol Velvet) ha sido utilizada en el Parkinson, en el tratamiento de la depresión, para estimular la hormona del crecimiento, en enfermedades mentales o para estimular la libido en mujeres y hombres. Además de su contenido en L-Dopa natural, los productos obtenidos a partir de ésta, contienen además, niveles bajos de serotonina y nicotina y es una de las razones por las que se continúan los estudios de ampliación de su uso en el control del Parkinson a partir de las mejoras descritas en síntomas como el temblor, la rigidez o la pérdida del equilibrio en plazos menores que en las terapias convencionales. Sin embargo, aún quedan estudios por realizar a largo plazo y de terapias combinadas.
L-Dopa natural es también utilizado como complemento para mejorar la ansiedad, la depresión o potenciar un mejor estado de ánimo. Al penetrar la barrera hematoencefálica L-Dopa incrementa los niveles locales de dopamina u hormona del placer provocando un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Estimula centralmente otras sustancias y neurotransmisores que resultan beneficiosos en el control central de la atención, la actividad motora o las distintas etapas del sueño, provocando sensación de bienestar general y motivación. El estímulo y liberación de la hormona del crecimiento también potencia los efectos antienvejecimiento y antioxidantes en todo el organismo.

Es conocido el papel de las vitaminas del complejo B (tiamina, niacina, ácido pantoténico o piridoxina) en la producción de los neurotransmisores inhibitorios como la dopamina, serotonina o noradrenalina. Específicamente la vitamina B6 (piridoxina) una de las más estudiadas en las reacciones de formación de la dopamina y en los usos y aplicaciones en la enfermedad de Parkinson, y aparece su uso, entre las primeras terapias complementarias en el tratamiento y control de los síntomas.

La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Además contribuye a disminuir el cansancio, la fatiga y el metabolismo normal.

Dopaser ya esta disponible en nuestras Parafarmacias

En Dopaser como en todos los productos desarrollados por Mundonatural  se utiliza materia prima de última tecnología, los extractos más puros y de excelente calidad. Todos ellos supervisados y avalados por estudios científicos y las normas de la OMS (organización mundial de la salud).

 

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Parafarmacias, suelen ser de media un 6% más baratas. Segun la OCU

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte que la diferencia de precio entre una farmacia y otra puede ser de hasta el 77%, mientras que las parafarmacias suelen ser de media un 6%más baratas.

parafarmacias

La OCU apunta que las necesidades de cuidado personal por parte de cada ciudadano ascienden en un año a 170 euros de gasto.Aunque la mayoría de los productos de este tipo se adquieren en el “súper” o la perfumería, uno de cada cinco se compra en la farmacia o parafarmacia. Esto se debe a que los fabricantes destinan determinados productos a estos establecimientos porque dan “exclusividad” y prestigio.

Según informó la OCU, su estudio sobre productos de cuidado personal en farmacias y parafarmacias, apunta a que las diferencias de precio entre  farmacias y  parafarmacias suelen ser muy grandes, ya que son estas las que ofertan los productos de higiene oral y dermocosmética (las dos tipologías de productos examinadas en el estudio ya que los medicamentos y otros productos financiados tienen precio fijo) a los precios mínimos y máximos del mercado.

Así pues, la OCU recomienda al usuario que “recorra varias farmacias y parafarmacias antes de comprar” ya que, según la organización, “el ahorro medio entre los diferentes productos analizados es de un 66%”.

parafarmacia madrid

 

A su vez, el estudio observó que el precio medio de las parafarmacias era un 6% inferior al precio medio de las farmacias, si bien las parafarmacias no manifiestan fluctuaciones tan acentuadas. Hace años la diferencia era mayor entre parafarmacias y farmacias, pero la crisis económica obligó a estas últimas a bajar sus precios. Incluso, productos como los cepillos de dientes o las cremas de protección solar, pueden encontrarse, de media, más baratos en las parafarmacias.

Fuente seccion economia periodico El Mundo 5/8/2014

En todas las ciudades españolas existen gran cantidad de parafarmacias pero Otra ventaja muy importante es que hay un porcentaje mucho mayor de Parafarmacias on line , lo que resulta de gran comodidad para el consumidor ya que pueden realizar sus compras por internet.

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Relajante muscular, magnesio mineral impresindible

El magnesio actúa favorablemente a nivel de la regulación del sistema nervioso, actuando como relajante muscular y regulando la tensión nerviosa.

Es uno de los minerales indispensables que necesita el organismo, aunque en pequeñas dosis para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Participa en la contracción de los musculos ycomo relajante muscular, en el transporte de oxigeno a nivel tisular y participa activamente en el metabolismo energético.

relajante muscular

¿Dónde podemos encontrar el Magnesio?

El alimento mas rico en este mineral es el cacao con 420 mg por 100 grs. de producto. Le siguen los frutos secos como las nueces, los pistachos, los cacahuetes o las almendras. Tambien las legumbres contienen una buena cantidad de magnesio.

tendiplus v

Las propiedades del Magnesio :

En el sistema nervioso, interviene en diversos procesos enzimáticos ayudando a reestablecer los valores normales de energía, disminuyendo la fatiga. Debido a estas funciones y a sus efectos sobre el sistema neuromuscular el Magnesio contribuye a disminuir el nerviosismo, la ansiedad, insomnio, depresión y calambres musculares. Por estos motivos se suele administrar a niños que sufren hiperactividad o el síndrome de déficit de atención. como relajante muscular.

Numerosos estudios sugieren también que el uso regular de Magnesio contribuye a prevenir  migrañas. En un estudio realizado sobre 81 pacientes con jaquecas recurrentes que tomaron 600 mg diarios, al cabo de tres semanas de tratamiento el 41% de los pacientes habían mejorado ostensiblemente la aparición de las migrañas.

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Otra de las enfermedades que puede llegar a prevenir este mineral es la pérdida de audición producida por la exposición a ruidos intensos. Un estudio realizado a doble ciego sobre 300 reclutas militares demostró que la ingesta de 167 mg de este mineral prevenía en el 48% de los casos la perdida de audición.

Otros estudios sugieren que el Magnesio es efectivo en los calambres musculares de piernas inducidos por el embarazo. El sulfato de magnesio ha sido utilizado específicamente para disminuir la presión arterial de embarazadas con preeclampsia condición que se caracteriza por edemas, hipertensión o hiperreflexia (aumento de los reflejos). También actúa como anticonvulsionante suave a través de sus efectos como relajante muscular y nervioso ya que actua sobre nervios y músculos y es debido precisamente a este efecto por lo que puede ayudar a prevenir partos prematuros ya que al ser un relajante natural mantiene el útero relajado.

Estudios realizados con mujeres con dismenorrea (dolor muscular) han demostrado que  puede ser de gran utilidad no solo con el dolor menstrual sino también con los síntomas del síndrome premenstrual. ya que actua como relajante muscular

Se ha comprobado que una suplementación con Magnesio(( tendiplus aporta las necesidades de este mineral.en la dosis diaria recomendada) ayuda a la prevención de enfermedades cardiovasculares como pueda ser la arritmia o la arteriosclerosis.

También puede ser de ayuda en casos de asma ya que ayuda a mantener relajados los músculos que rodean los bronquios.

Otra de las propiedades de este mineral es que inhibe la formación de cálculos renales. Al aumentar la solubilidad del calcio sobre todo en la orina el magnesio ayuda a prevenir la litiasis renal.

Dado que el magnesio es un mineral alcalino es utilizado también como un buen antiácido y algunos estudios sugieren que puede ayudar a disminuir los síntomas del síndrome de piernas inquietas.

La deficiencia de magnesio en el organismo es relativamente frecuente. En la mayoría de los casos es el resultado de una alimentación pobre, diarreas o vómitos prolongados, diabetes, mala absorción intestinal o alcoholismo. También suele producirse cuando se toman diuréticos de forma prolongada o se recibe alimentación por vía intravenosa durante largos periodos de tiempo. Asimismo, embarazadas y personas que realizan fuertes esfuerzos físicos ya sean laborales o deportivos suelen presentar carencia de este mineral.

Dado que es muy normal no completar nuestras necesidades de Magnesio con una alimentacion adecuada, existen en el mercado gran cantidad de suplementos naturales que nos ayudan a equilibrar este deficit actuando por lo tanto como relajate natural, uno de ellos es Tendiplus de laboratorios MundoNatural

Tendiplus de Mundo Natural  es un complemento que actua como relajante muscular en casos de contracturas, dolores articulares y dolores cervicales por estrés muscular. Tendiplus aporta el magnesio diario recomendado con la dosis diaria recomendada como relajante muscular

tendiplus relajante muscular

Tendiplus es un relajante muscular,ya que es un preparado natural que aporta diferentes combinaciones de magnesio, zinc y el complejo vitamínico B.

Los síntomas carenciales de Magnesio suelen ser irritabilidad, inestabilidad emocional, aumento y disminución de los reflejos, descoordinación muscular, apatía y debilidad, estreñimiento, trastornos menstruales, falta de apetito, nauseas, vómitos, diarrea, confusión o temblores. El magnesio como relajante muscular ayuda en caso de existir estas carencias.

Una carencia de este mineral provoca y mantiene la osteoporosis y la caries así como la hipocalcemia (reducción de calcio en la sangre). Por otro lado un exceso de Calcio o fosforo disminuyen su absorcion.

se lo recomienda en casos de:

  • Debilidad muscular 
  • Alteraciones de los huesos y de los dientes 
  • Estrés, irritabilidad y nerviosismo 
  • Ayuda a combatir el estreñimiento
  • como relajante natural
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Dibecol Forte , nuestro producto del mes

DIBECOL FORTE  ES NUESTRO PRODUCTO DEL MES

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dibecolforte

Dibecol Forte  de Mundo natural es un tratamiento natural indicado para reducir el colesterol, los principales ingredientes actuan en nuestro organismo disminuyendo el colesterol y mejorando nuestra salud a nivel arterial.

La levadura de arroz rojo fermentado  funciona como las  estatinas naturales, pero sin el efecto secundario de las estatinas químicas. Evita la absorción  en exceso del colesterol, a nivel intestinal y ayuda a metabolizar esta molécula en su digestión a nivel del hígado. El cardo mariano  limpia y depura las células hepáticas mejorando  su rendimiento y evitando sobrecargas de toxinas que hacen que aumente los niveles de colesterol. No hay que olvidar incluir en un preparado para el colesterol la coenzima q10, ya que es una molécula grasa y se ve afectada su absorción  cuando utilizamos inhibidores de moléculas grasas, responsable de los dolores musculares.

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Propiedades Dibecol forte:

  • Ayuda a inhibir la absorción a nivel intestinal del colesterol, tanto aquel de origen dietario como biliar.
  • Ayuda a inhibir la re-esterificación del colesterol a nivel de la actividad de ciertas enzimas presentes en el hígado.
  • Ayuda a aumentar la actividad y la expresión de un transportador tipo ABC, presente en las células intestinales que acelera la salida del colesterol desde las células intestinales al lumen intestinal, de donde será evacuado con las heces (deposiciones).

Ingredientes por cápsula:

  • 700 mg de levadura de arroz rojo.
  • 25 mg de coenzima Q10.
  • 100 mg de cardo mariano.
 Modo de empleo Dibecol Forte:
Tomar 1 cápsula al día, preferentemente antes de acostarse.
 Presentación:
Bote de 60 cápsulas.
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REGULAX TE AYUDA A REGULAR EL TRANSITO INTESTINAL

Si bien es cierto que no hay una norma general universal, es de esperar movilizar los intestinos diariamente, en forma natural y sin grandes esfuerzos. Sin embargo, no todos se acercan a esta modalidad, habiendo algunos que movilizan hasta 2 o 3 veces por día y otros cuyo tránsito es cada 2 o 3 días. ¿Cuándo hablamos de tránsito lento? Cuando el tránsito intestinal provoca molestias, dolores, distensión  y malestar en quien lo padece.

 TRANSITO LENTO O TRANSITO REGULAR

Al hablar de tránsito lento, lo primero es determinar si estamos frente a un estreñimiento primario, dificultad para movilizar los intestinos en forma natural o si este estreñimiento es secundario a una afección o patología del intestino (por ejemplo presencia de un tumor).

 Nos referiremos exclusivamente al primer caso.

 Varios son los factores que inciden en el tránsito intestinal;  una alimentación inadecuada con bajo aporte de fibras (bajo consumo de verduras, frutas y productos integrales), alto nivel de sedentarismo ( horas sentado frente a la computadora, trabajos de oficina, falta de ejercicio físico), ausencia prolongada de la casa lo que lleva a reprimir la sensación de movilizar el intestino, dietas muy severas con restricción muy alta del volumen  de alimentos y una ausencia total de grasas, como asimismo una disminución en la distribución realizando tan sólo 3 comidas al día.

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Por unos u otros motivos, la persona comienza a padecer de tránsito lento que si no es tratada puede desembocar en afecciones intestinales más severas. Tengamos en cuenta que el cáncer de colon con alta frecuencia es precedido de estreñimiento.

Regulax  de MundoNatural

Un complemento alimenticio 100% natural, muy efectivo para ayudar a limpiar nuestro tránsito intestinal.
Facilita la eliminación de desechos que bloquean el intestino grueso, ayudando a una óptima absorción de nutrientes, mejorando nuestra energía y vitalidad.

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 En suma, quien padece de tránsito lento debe proponerse un cambio en el estilo de vida, promoviendo el ejercicio físico en forma regular: caminar, andar en bici, hacer gimnasia , nadar, etc o si nada de esto es posible, al menos proponerse que cada hora de trabajo sentado, levantarse y dar una pequeña caminata en la oficina. Recuerda que la actividad física diaria fortalece la musculatura abdominal y estimula la motilidad intestinal.

 Paralelamente, aumentar el consumo de líquidos en el día, al menos 2 litros de agua bajo forma de agua bebida,caldos y/o  té de hierbas.

Respecto a la alimentación, realizar varias comidas al día (entre 4 y 6), ya que comiendo varias veces al día, se estimula el peristaltismo, favoreciendo el tránsito intestinal.  Adicionar un elevado consumo en fibras, ingiriendo al menos 5 a 9 porciones de verduras y frutas en el día.

Beneficios que aporta Regulax

  • Regulax de MundoNatural es una mezcla de plantas que a bajas dosis tiene efecto regulador y altas dosis tiene efecto laxante.
  • Trabaja a nivel intestinal aportando fibra con gran capacidad de absorcion del agua por lo que crea volumen e hidratacion al bolo fecal
  • Contiene inulina que es una fibra prebiotica ya que estimula el desarrollo de la flora intestinal, tambien lubricando la mucosa intestinal.
  • Contiene un grupos de plantas con sensacion termica intestinal que aumentan los movimientos peristalticos y el avance del bolo fecal sin irritar la mucosa, ni destruir flora intestinal 
     
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Mucosin nuevo producto de MundoNatural, eficaz para combatir el catarro

Mucosin de Mundo Natural es un complemento nutricional especialmente formulado para el tratamiento de afecciones respiratorias que cursan con exceso de mucosidad.

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Mucosin 60 capsulas de laboratorio MundoNatural , complemento alimenticio a base de plantas y vitamina C

Al toser nuestro organismo lo que busca es eliminar la flema, apelando a la acción de limpieza natural del cuerpo. Pero cuando la inflamación y la mucosidad espesa ya han estrechado las vías, sólo con toser ya no se recupera el funcionamiento natural del aparato respiratorio, sino que peor, la respiración se hace cada vez más difícil, favoreciendo las infecciones bacterianas. Mucosin aumenta la producción de moco seroso en el tracto respiratorio y hace que la flema sea delgada y menos pegajosa.  Ayudando  a transportar la flema de los pulmones facilitando su expectoración con menos dolor y acelerando así el proceso de curación. El uso de estas plantas  ayuda a expulsar las mucosidades  y a disminuir la inflamación. En resfriados o catarros  y en   casos de tos, por sus propiedades Antitusivo  esté preparado  ayuda a calmar  los ataques de tos.

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Diez consejos para aliviar los síntomas del resfriado:

1. Descansar todo lo que sea posible.
Especialmente si se presenta fiebre. De esta forma, permitiremos que nuestro organismo recupere fuerzas.

2. Mantener un ambiente cálido y sin excesiva humedad.
Para evitar que nos resfriemos todavía más, ya que los virus responsables del catarro prefieren las bajas temperaturas. Además, es recomendable evitar los cambios bruscos de temperatura, así como las bebidas excesivamente frías -con hielos- o calientes.

3. Lavarse las manos con frecuencia.
Hacerlo habitualmente con agua y jabón durante al menos 15 segundos, con especial atención a la zona entre los dedos y debajo de las uñas. Lavarlas aún con mayor frecuencia durante y después del contacto con una persona que tiene un resfriado. Además, debemos utilizar productos de limpieza antibacterianos para limpiar las superficies de la casa (cocina, baño…).

4. Alimentarse adecuadamente.
Se recomienda una dieta abundante en frutas y verduras, ya que son fuentes de vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a desarrollar sus propias defensas.

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5. Beber gran cantidad de líquidos.
Puesto que ayudan a eliminar la mucosidad, previenen la deshidratación y alivian el dolor de garganta. Podemos recurrir a zumos, agua, sopas no demasiado calientes… Sin embargo, hay que evitar las bebidas alcohólicas, que pueden interferir con la medicación.

6. Dejar de fumar y evitar los ambientes con humo
Ya que irritan todavía más nuestra garganta y mucosas.

7. Realizar aspiraciones de agua con sal o vahos de eucalipto
En casos en los que suframos también congestión nasal, podemos limpiarnos la nariz con agua con sal para facilitar la salida de la mucosidad, o realizar vahos, que cuentan con una acción expectorante y nos ayudarán a eliminar las flemas. En el caso de niños pequeños, se recomienda el lavado nasal con suero fisiológico 15 minutos antes de las comidas y antes de acostarlos, para que descansen correctamente.

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8. Hacer gárgaras con agua caliente con limón y miel
Su acción emulgente nos permite calmar el dolor de garganta. A pesar de la creencia popular, es preferible emplear agua a frente a la leche con miel, ya que los lácteos pueden aumentar la mucosidad.

9.  evitar la automedicación
Si se quiere recurrir a fármacos que alivian los síntomas, como antigripales, descongestivos, o analgésicos, es indispensable contar con  asesoramiento  del médico.

10. Cuidado con los antibióticos
Es muy importante que no se tomen antibióticos por cuenta propia: además de que no son efectivos contra el catarro, ya que este está causado por virus y no por bacterias, el hecho de utilizarlos de manera incorrecta o frecuente puede hacer que nuestro organismo se haga resistente a ellos. Esto implica que, cuando realmente los necesitemos para tratar alguna enfermedad, podrían no hacernos ningún efecto.

 

 

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INCONTINENCIA URINARIA ,ALGUNOS REMEDIOS CASEROS

Algunas recetas naturales que pueden ayudar en las incontinencias urinarias

1 Hervir 40 g de bayas de ciprés en un litro de agua durante 10 minutos. Luego, colar esta preparación y verter en un recipiente suficientemente ancho como para poder efectuar un baño de asiento. Añadir un poco de agua fresca si se siente muy caliente. Permanecer en el baño durante 15 minutos. Realizar estos baños durante una semana.

2 Secar ocho pipas de calabaza y consumirlas a diario, ya que mejoran los problemas de próstata que pueden ocasionar la incontinencia.

3 Hervir 30 gr. de algarroba por litro de agua durante 25 minutos. Colar y tomar un vaso a diario.

4 Hervir 50 gr de corteza de castaño de indias en un litro de agua durante 10 minutos. Retirar y colocar en un recipiente para la realización de un baño de asiento. Permanecer en el baño por 20 minutos resulta adecuado en el tratamiento de la incontinencia causada por problemas de inflamación de la próstata.

Recomendaciones naturales

Realizar ejercicios de fortalecimiento y reentrenamiento, llamados Kegel, que permiten contraer los músculos perineales y retener la orina durante más tiempo.
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Para ello, se debe contraer los músculospélvicos por diez segundos y después relajar la misma cantidad de tiempo, sin usar la musculatura abdominal, ni los abductores, ni los glúteos. Éstos deben hacerse tres veces al día.

Igualmente se puede trabajar la musculatura pélvica mediante una pequeña contracción que ayuda a evitarlas. Tumbarse con las rodillas dobladas y la espalda plana. Intentar tocar la espalda con el ombligo: llevar hacia atrás tanto como se pueda. Mantener unos segundos y relaja. Repetir 10 veces mañana y noche.

No tomar bebidas alcohólicas, café, bebidas carbonatadas, chocolate, azúcares simples ni alimentos procesados o refinados, ya que afectan negativamente a la vejiga.

Bajar de peso (mediante una dieta equilibrada y ejercicios de baja intensidad como caminar – no relacionados a saltar) si existe obesidad, debido a que ésta es un factor común en la incontinencia.

Ingerir suficiente líquido. Muchas personas que sufren de incontinencia urinaria no toman suficiente agua, ya que piensan que, de esta forman, la controlan. Al contrario, no tomar suficientes líquidos incrementa la concentración de la orina y con ello los síntomas irritativos, lo que empeora el cuadro, además de provocar estreñimiento, que también favorece los problemas urinarios.parafarmacia mundonatural

No demorar el vaciado de la vejiga. Aguantar las ganas de orinar puede irritar la vejiga. Es mejor tratar de educar el organismo para poder orinar cada dos o tres horas (como un reloj.

No usar productos de higiene femenina, lavados, tampones ni papel higiénico aromatizado,ya que contiene químicos que pudiera irritar esa área

Llevar un diario que indique fecha y hora de las incontinencias y las comidas y actividades que se realizaron antes y después. Este diario puede ayudar al médico a determinar el tipo de incontinencia que se tiene y el tipo de tratamiento. Cuando se vea al médico, llevar una lista o los frascos de cualquier medicina de venta con o sin receta que esté tomando, esto es debido a que algunos medicamentos pueden causar incontinencia..

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Escucha los consejos del doctor isidro sanchez

 

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TRATAMIENTO NATURAL DE LA TENDINITIS

Muchas personas sufren tendinitis en distintos lugares del cuerpo, como puede ser el codo, el talón, el hombro o la muñeca, entre otros. Sin embargo, muchas de ellas sólo identifican un dolor y no saben cuál es su causa ni su tratamiento.

 ARTIFIN

La tendinitis puede ser causada por una lesión, como les sucede habitualmente a los deportistas, o bien por sobrecargas en tendones ya de por si poco elásticas. Presentamos algunos remedios para tratarla eficaz y naturalmente.

¿Cómo sé si tengo tendinitis?

El síntoma principal de la tendinitis es el dolor, el cual se localiza a lo largo del tendón, generalmente cerca de una articulación. Ese dolor puede aparecer y desaparecer, y suele empeorar cuando realizamos ejercicio.

Si tenemos un dolor localizado en un tendón que se repite diariamente deberíamos acudir al médico. Él lo examinará y realizará las pruebas pertinentes.

Puesto que generalmente el tratamiento se basa en el consumo habitual de medicamentos antiinflamatorios, y que en muchos casos la enfermedad no mejora fácilmente, presentamos algunos remedios naturales con efectos antiinflamatorios y sin efectos secundarios.

La alimentación adecuada

Hay algunos nutrientes imprescindibles para tratar naturalmente la tendinitis. Los podemos consumir a través de los alimentos y/o bien mediante suplementos naturales.

  • La vitamina C: podemos consumir alimentos ricos en vitamina C (cítricos, kiwis, frambuesas, fresas, papaya…) o bien tomarla como suplemento. También podemos acostumbrarnos a echar un chorrito de jugo de limón en las comidas o bien como aliño en las ensaladas.
  • ARTIFIN
  • El magnesio: Ayuda a crear colágeno, fundamental para el esqueleto, los tendones y los cartílagos. Lo tomaremos con los alimentos (cacao, verduras de hoja verde, plátano, frutos secos y semillas) o bien como suplemento, en forma de citrato de magnesio o cloruro de magnesio (mejor evitar éste último si sufrimos de acidez gástrica).
  • La vitamina E: La vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Se encuentra en los vegetales de hoja verde (el brócoli, las espinacas), semillas, germen de trigo, levadura de cerveza y en la yema de huevo.
  • Los bioflavonoides: los bioflavonoides o vitamina P actúan como antioxidantes ya que ayudan a que la vitamina C mantenga equilibrados nuestros niveles de colágeno. Los encontramos en los cítricos, pero sobre todo en su piel, por lo que recomendamos usar la piel de limones y naranjas ecológicas para añadir a ensaladas, postres o batidos. También en las uvas, cerezas, albaricoques, escaramujo, papaya, pimiento y trigo sarraceno.
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