Valeriana sus propiedades y beneficios

Que es la valeriana

La valeriana es una  hierba medicinal que junto con el tilo y la pasiflora  son de las más utilizadas. Es una planta con varios principios activos utilizados con fines farmacéuticos  ya que tiene muchos beneficios medicinales, su uso mas frecuente y popular esta relacionado con sus propiedades sedantes.

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La Valeriana es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por sus propiedades curativas y terapéuticas, principalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso

 

La valeriana (Valeriana officinalis) Contiene sustancias y aminoácidos como arginina, glutamina o tirosina, junto a otros bioflavonoides o activos que aumentan la concentración de GABA en el cerebro y que contribuyen a la relajación del sistema nervioso central y vegetativo para calmar la ansiedad y la tensión muscular. Tiene propiedades tranquilizantes, hipnóticas y sedantes, antinflamatorias, carminativas y relajante cardiovasculares.

Para que se utiliza la valeriana

Los extractos de Valeriana, funcionan como relajante, tranquilizante y sedante natural. Contribuye a mejorar la calidad del sueño y alivia el estrés.

  • Se los Recomienda para los trastornos del sueño y el insomnio.
  • Es utilizada en diversos trastornos nerviosos, la depresión y los estados neuróticos leves, los episodios de histeria o el agotamiento nervioso, la TDH, y en el control del temblor leve.
  • Se ha empleado también con éxito en afecciones relacionadas con nerviosismo o estados de ansiedad, el estrés psicológico o el asma nerviosa. Del mismo modo, alivia los síntomas de angustia o tristeza y los estados de excitabilidad en hipocondríacos al relajar el sistema nervioso y aliviar el estrés y la excitabilidad que acompaña estados de miedo o la migraña.
  • En cuadros con alto componente nervioso, taquicardia, o palpitaciones, se ha visto que estabiliza el ritmo cardíaco y ha sido utilizado para el tratamiento de algunos tipos de arritmias y en la hipertensión arterial.
  • En casos con palpitaciones, espasmos, vómitos, y estados de ansiedad asociadas, disminuye la hinchazón intestinal y tiene efecto sedante digestivo y antinflamatorio natural. Ayuda en el tratamiento de la enfermedad de Crohn, la diverticulitis, el colon irritable y la intolerancia al gluten. Posee capacidad antiinflamatoria y sedante del sistema neurovegetativo.
  • Contribuye al normal funcionamiento psicológico y disminuye los síntomas asociados al síndrome de fatiga crónica.  Ayuda a mitigar el dolor articular y muscular crónico. Actúa como relajante muscular y ansiolítico.

Aunque tiene efecto hipnótico y sedante, no provoca aturdimiento o sedación al otro día del uso, disminuyendo los peligros en el uso de maquinarias o la conducción, como sucede con otros medicamentos con propiedades hipnóticas y sedantes.

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Valeser de MundoNatural es un producto a base de valeriana , presentado en cápsulas, del cual se recomiendan tomar dos diarias antes de acostarse.

 

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Vitamina D3 y D2 para que la necesitamos

 Vitamina D3 y D2 Para que necesitamos

Tanto la vitamina D3 como la D2 son  imprescindibles para nuestro organismo ya que fijan el calcio y  otros minerales en los huesos. La vitamina D, es utilizada por nuestro cuerpo para incrementar la concentración de calcio y optimiza  el depósito mineral óseo en nuestro esqueleto. En síntesis, la vitamina D mantiene sanos a nuestros huesos ya que mantiene un nivel saludable de calcio y fosforo en la sangre.

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Pero además:

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), que son quienes  asesoran a científicos y responsables políticos, ha confirmado que la ingesta de vitamina D3 en la dieta ha demostrado múltiples y claros beneficios para la salud, ya que contribuye a:

  • El desarrollo normal de los huesos y los dientes de los lactantes y niños pequeños;
  • Mantener los huesos y dientes normales;
  • Mantener un sistema inmunitario y respuesta inflamatoria sana
  • Mantener la función muscular normal;
  • Reducir el riesgo de sufrir una caída. Las caídas son un factor de riesgo para fracturas óseas, sobre todo en hombres y mujeres de más de 60 años.

La vitamina D3 reduce el riesgo en los siguientes casos:

  •  Algunas Investigaciones mencionan que la deficiencia de vitamina D podría estar vinculada a un riesgo mayor de desarrollar enfermedades auto inmunitarias, Los estudios clínicos que han valorado el uso de vitamina D para algunas formas de artritis, han concluido que esta tiene efectos preventivos
  • Se ha comprobado que el calcio, junto con la vitamina D, ayudan a curar fracturas óseas debidas a la osteoporosis y reducen el riesgo de futuras fracturas de huesos. Además, la vitamina D ha demostrado un efecto beneficioso en la función y fuerza muscular, con lo cual reduce el riesgo de caídas.
  • Cáncer, los estudios en laboratorio indican que la vitamina D podría tener efectos anticancerígenos, algunos estudios han mostrado una importante evidencia de que altas dosis de suplementos de vitamina D podrían reducir el riesgo de cáncer colorrectal, Además, estudios de población han mencionado que la suplementación con vitamina D puede mejorar las tasas de supervivencia de quienes padecen cáncer de mama y otros estudios mencionan que la suplementación con vitamina D3 podría ser efectiva para tratar el cáncer de piel.
  • Debemos recordar que estas investigaciones aún están en fase experimental.
  • Datos de estudios clínicos han sugerido un vínculo entre un nivel bajo de vitamina D y la hipertensión, además se cree que un nivel bajo de vitamina D está asociada a un mayor riesgo de ataques al corazón.
  • Otros estudios indican que la complementación de vitamina D puede ayudar a prevenir el trastorno afectivo estacional, una forma de depresión que se da durante los meses de invierno debido a la falta de luz solar.

Como obtener Vitamina D

En las personas hay dos fuentes de vitamina D2 y vitamina D3, la primera es la que se adquiere a través de los alimentos, la vitamina D3 más necesaria, se adquiere por medio de los rayos del sol, pero también se considera al sol un enemigo para nuestra piel por lo que el uso de protectores solares a provocado un déficit de la misma. Lo que nos lleva, de acuerdo con expertos, es que tratando de cuidarnos tanto de los rayos solares, que la exposición al sol se ha vuelto mínima, produciendo que haya un aumento en enfermedades relacionadas con la falta de esta vitamina.

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Por otra parte la vitamina D2 se encuentra en muy pocos alimentos, por lo que tampoco es suficiente para satisfacer las necesidades de nuestro cuerpo. Difícilmente puede mencionarse alimentos que contengan altas cantidades de vitamina D2: pescados azules, la yema de huevo y las setas shiitake, enumera la Sociedad Española de Bioquímica Clínica y Patología Molecular.

Por lo que:

Durante el verano no debemos dejar de usar el protector solar, pero los especialistas nos recomiendan ponerlo unos 15 o 20 minutos después de haber estado expuestos al sol, (fuente fundamental de vitamina D3 ) de esta forma, habrá un tiempo en los que la piel reciba directamente los rayos y por supuesto nos recomiendan pedir consejo a nuestro dermatólogo o médico de cabecera ya que seguramente nos sugerirán suplementos naturales de Vitamina D3 para complementar su deficiencia, como VitaD3 Sofgel 5000 UI nuevo producto de laboratorio MundoNatural que con una capsula diaria nos ayuda a mantener los niveles diarios recomendados de vitamina D3.

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Recuerda que Los ingredientes utilizados en las formulaciones de complementos alimenticios de Laboratorios Mundo Natural son de alta pureza, calidad y seguridad, y son producidos en cumplimiento de las Normas de Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) vigentes por la Unión Europea.

 

 

 

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Melatonina, que es , sus beneficios y cuando tomarla

Que es la melatonina

La melatonina es una hormona que nuestro propio cuerpo produce y es segregada por la glándula pineal. Como la síntesis y liberación de esta se ve regulada por la luz, siendo estimulada por la noche y  disminuida por la luz, hace que regule nuestros ciclos de sueño.

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A medida que nos hacemos mayores nuestro cuerpo disminuye su producción , por lo que muchos científicos creen que esta es la razón por la que las personas mayores tienen más problemas que la gente joven para dormir.

 

Suplementos de Melatonina, cuando tomarla?

  • Contra el insomnio:
    El sueño al que nos induce la Melatonina es natural, y de una mejor calidad que el sueño inducido por somníferos. Aquellos que usan suplementos de Melatonina despiertan frescos y descansado.

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  • Jet–Lag o descompensación horaria

Se ha comprobado que es una ayuda para librarse de los efectos causados por los viajes en avión y cambios horarios, y  también para los efectos del trabajo nocturno

  • Astenia primaveral u otoñal

Se han visto muy buenos resultados en quienes sufren desórdenes emocionales relacionados con el cambio de estaciones , las cuales tienen un biorritmo que le cuesta adaptarse a éstos cambios tan fuertes.

Algunos estudios han demostrado que la melatonina neutraliza los efectos de la tensión y contribuye a reducir la hipertensión,ademas nos protege de los catarros, y ayuda a resistir mejor gran cantidad de enfermedades asociadas con la vejez.

Sobre su uso como complemento alimenticio, la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) destaca que hay evidencia de que su consumo reduce el tiempo que se necesita  para conciliar el sueño. Los expertos tuvieron en cuenta distintos estudios que se han llevado a cabo, con personas  que duermen bien, como con individuos que sufren trastornos del sueño y con insomnes. En una gran mayoría, se comprobó una disminución del tiempo necesario para la conciliación del sueño tras el consumo de melatonina en momentos previos a la hora de acostarse.

Los suplementos de Melatonina se pueden encontrar en farmacias, parafarmacias y herbolarios, sus presentación mas común es en cápsulas pero también puede encontrarse en gotas.

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Gabasor complemento a base de GABA ácido aminobutírico

Que es el GABA base de Gabasor

El GABA o Ácido Gamma-Aminobutírico,base del producto Gabasor,es uno de los neurotransmisores inhibitorios, mayormente distribuidos en cerebro, sus mayores concentraciones se encuentran a nivel del cerebelo.

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El GABA se encuentra en todo el cerebro, pero su mayor concentración está en el cerebelo. Posiblemente todas las neuronas inhibitorias cerebelosas transmitan con GABA, ellas son las Purkinje, las celulas en canasta, las estrelladas y las de Golgi. Las neuronas GABAérgicas están localizadas en la corteza, hipocampo y las estructuras límbicas; son neuronas de circuito local en cada una de las estructuras o sea que su cuerpo celular y sus axones están contenidos dentro de cada una de las estructuras. La acción de las neuronas GABAérgicas es importante en neuropsiquiatría porque un buen número de ansiolíticos, sedantes y anticonvulsivantes ejercen su acción farmacológica al actuar sobre sus receptores.

Para que se utiliza el GABA

El GABA ayuda al cerebro en el control de la ansiedad ya que actúa como neurotransmisor inhibitorio y tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso central, a la vez que ejerce una función inhibitoria de la excitación neuronal.

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GABA es utilizado para el control de la ansiedad y diversos trastornos o enfermedades mentales. Mejora el estrés y es inductor del sueño sin provocar somnolencia, con lo cual se favorece un mejor descanso reparador.

Con el paso del tiempo y en el proceso de envejecimiento natural se aprecia como disminuyen los niveles de GABA en el organismo. El déficit de GABA puede ser causa frecuente en situaciones de ansiedad, o insomnio y que en su mayoría son tratados con ansiolíticos, sedantes o somníferos. También se ha correlacionado con estados de ansiedad, ataques de pánico y diversas patologías como la esquizofrenia o la epilepsia.

Ha sido utilizado como agente anabólico al estimular el crecimiento muscular y potenciar la hormona del crecimiento. Mientras en algunos productos se utiliza para el control del peso a partir de sus efectos ansiolíticos y reductores del apetito.

Otros usos, centran sus beneficios reportados en estudios clínicos en los cuales se muestran reducciones de las cifras de tensión arterial y de los niveles de azúcar en sangre. Además, se le atribuyen propiedades anticonvulsivantes y relajantes, por lo que ha sido utilizado en el control de algunas enfermedades que cursan con cuadros de epilepsia, o convulsiones y en algunas distonias menores con resultados alentadores y siempre previa consulta con especialistas.

GABASOR nuevo complemento de Laboratorio MundoNatural

Gabasor de Mundonatural, es un complemento alimenticio a base de GABA, y Vitamina B6.

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La glutamina, taurina y La vitamina B6 son necesarios para la síntesis del GABA. La vitamina B6 también favorece su absorción. Las formas activas de la piridoxina actúan como coenzimas o cofactores en no menos de 60 reacciones metabólicas en las cuales está involucrada la piridoxina. La Vitamina B6 (Piridoxina), contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal.

Gabasor se presenta en un envase de 100 cápsulas de  835 mg y la Dosis diaria recomendada es de una cápsula de Gabasor diaria preferiblemente con el estomago vacio.

Como siempre es importante recordar que Los ingredientes utilizados en las formulaciones de complementos alimenticios de Laboratorios MundoNatural son de alta pureza, calidad y seguridad, y son producidos en cumplimiento de las Normas de Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) vigentes por la Unión Europea.

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Dopaser ya disponible en Parafarmacia MundoNatural

Dopaser nuevo producto de Laboratorio MundoNatural

Dopaser® de Mundonatural, es un complemento alimenticio a base de Extracto de Frijol Velvet, L-DOPA y Vitamina B6. L. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Además contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.

dopaser

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Propiedades y acción de Dopaser 

El extracto de frijol Velvet (Mucuna pruriens) o frijol de terciopelo, es fuente natural de L-Dopa (aminoácido L-3,4-dihidroxi fenil alanina) precursor directo de ladopamina. Cumple como neurotransmisor múltiples funciones en el organismo, y sobre todo como precursor al no poder la dopamina atravesar la barrerahematoencefálica.
La dopamina ha sido enfoque de tratamiento del Parkinson durante años, por su papel en el sistema nervioso central. Potencia el incremento de la energía y de la masa muscular, además de su rol como neuroprotector. L-dopa es absorbido a nivel del intestino delgado y a nivel del encéfalo es convertida la levodopa en dopamina en los terminales neuronales.
La dopamina interviene en numerosas funciones del cerebro y de las interconexiones cerebrales y cada vez más los estudios avanzan hacia determinar su papel en enfermedades y trastornos neurológicos y cerebrales. Trastornos como la depresión, la ansiedad, la esquizofrenia, o la hiperactividad o la adicción a las drogas.
Dopaser, es un producto natural a base de Frijol Velvet, comúnmente conocido como frijol de terciopelo, y que ha sido utilizado en la dieta habitual y la medicina alternativa por sus propiedades terapéuticas. Sus usos se centran en las propiedades que posee al incrementar temporalmente los niveles de dopamina en el cerebro. Ha sido promovido por su uso en el Parkinson y como afrodisíaco desde tiempos remotos por la medicina ayurvédica y otras terapias complementarias.

La dopamina es precursor de la epinefrina (adrenalina) y la norepinefrina (noradrenalina), y se conoce interviene en las señales eléctricas y biológicas entre la sustancia nigra y el cuerpo estriado del tálamo. En enfermedades como el Parkinson la dopamina estrial se depleta con lo cual se generan reacciones de descontrol neurológico que influyen directamente en el control muscular y provoca movimientos involuntarios que afectan la vida normal del paciente. Se piensa se genera por destrucción de las células, neuronas o estructuras que impactan en el control nervioso. Es conocido que el suministro de L-Dopa como precursor, aún en esta situación, favorece la captación por las células conservadas, con lo cual se recupera parte del efecto perdido.
La dopamina a nivel general del organismo, incrementa la frecuencia cardíaca, ayuda e incrementa los niveles de ejercicio físico y moderado. A nivel cerebral, regula la atención y la actividad motora a la vez que potencia en el lóbulo frontal, funciones como la memoria, y la resolución de problemas.

Uno de los efectos fisiológicos positivos de Dopaser es su papel en el mecanismo y centro del placer, al regular el deseo y la motivación a la vez que interviene en los mecanismos de estímulo y recompensa. También mejoran el sueño y la reparación natural.

Algunos estudios atribuyen disminución de los niveles normales de dopamina en personas con sobrepeso. El estrés por su parte es reconocido entre las situaciones que coinciden con niveles bajos de dopamina y frecuentemente los estudios asocian estos niveles a la ansiedad y la apatía.

El incremento de los niveles de dopamina potencian la hiperactividad y en otro sentido la capacidad de concentración, la meditación, el comportamiento y varias de las principales funciones cognitivas como la memoria y la atención. El déficit de atención o TDH también ha sido correlacionado con disminución de los niveles de dopamina en la corteza prefrontal.
Los niveles de dopamina pueden incrementarse a partir del consumo de L-Dopa de fuentes naturales como el frijol velvet, al tiempo que una correcta alimentación favorece el consumo de nutrientes, como sucede al consumir, por ejemplo, alimentos ricos en fenilalanina, que se sabe potencian los niveles de endorfinas a nivel del cerebro y éstas inducen un mejor estado de ánimo un mejor funcionamiento del sistema nervioso.

Específicamente en la enfermedad de Parkinson la depresión de los niveles de dopamina compromete un adecuado control de la musculatura, que resulta en movimientos involuntarios o descontrolados. Llegando a afectar hasta la musculatura sensible de la cara con lo cual se describe la típica facies que acompaña la enfermedad.
La Mucuna pruriens (frijol Velvet) ha sido utilizada en el Parkinson, en el tratamiento de la depresión, para estimular la hormona del crecimiento, en enfermedades mentales o para estimular la libido en mujeres y hombres. Además de su contenido en L-Dopa natural, los productos obtenidos a partir de ésta, contienen además, niveles bajos de serotonina y nicotina y es una de las razones por las que se continúan los estudios de ampliación de su uso en el control del Parkinson a partir de las mejoras descritas en síntomas como el temblor, la rigidez o la pérdida del equilibrio en plazos menores que en las terapias convencionales. Sin embargo, aún quedan estudios por realizar a largo plazo y de terapias combinadas.
L-Dopa natural es también utilizado como complemento para mejorar la ansiedad, la depresión o potenciar un mejor estado de ánimo. Al penetrar la barrera hematoencefálica L-Dopa incrementa los niveles locales de dopamina u hormona del placer provocando un efecto estimulante sobre el sistema nervioso central. Estimula centralmente otras sustancias y neurotransmisores que resultan beneficiosos en el control central de la atención, la actividad motora o las distintas etapas del sueño, provocando sensación de bienestar general y motivación. El estímulo y liberación de la hormona del crecimiento también potencia los efectos antienvejecimiento y antioxidantes en todo el organismo.

Es conocido el papel de las vitaminas del complejo B (tiamina, niacina, ácido pantoténico o piridoxina) en la producción de los neurotransmisores inhibitorios como la dopamina, serotonina o noradrenalina. Específicamente la vitamina B6 (piridoxina) una de las más estudiadas en las reacciones de formación de la dopamina y en los usos y aplicaciones en la enfermedad de Parkinson, y aparece su uso, entre las primeras terapias complementarias en el tratamiento y control de los síntomas.

La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Además contribuye a disminuir el cansancio, la fatiga y el metabolismo normal.

Dopaser ya esta disponible en nuestras Parafarmacias

En Dopaser como en todos los productos desarrollados por Mundonatural  se utiliza materia prima de última tecnología, los extractos más puros y de excelente calidad. Todos ellos supervisados y avalados por estudios científicos y las normas de la OMS (organización mundial de la salud).

 

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Gabasor ya disponible en Parafarmacia MundoNatural

Gabasor – 100 cápsulas

Gabasor, es un nuevo producto de Laboratorio MundoNatural, complemento alimenticio a base de GABA, y Vitamina B6. La vitamina B6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.

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Propiedades y accion de gabasor

El GABA o Ácido Gamma-Aminobutírico, es uno de los neurotransmisores inhibitorios, mayormente distribuidos en cerebro y más específico o sus mayores concentraciones se encuentran a nivel del cerebelo. Ayuda al cerebro en el control de la ansiedad ya que actúa como neurotransmisor inhibitorio y tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso central, a la vez que ejerce una función inhibitoria de la excitación neuronal.
GABA es utilizado para el control de la ansiedad y diversos trastornos o enfermedades mentales. Mejora el estrés y es inductor del sueño sin provocar somnolencia, con lo cual se favorece un mejor descanso reparador.
Con el paso del tiempo y en el proceso de envejecimiento natural se aprecia como disminuyen los niveles de GABA en el organismo. El déficit de GABA puede ser causa frecuente en situaciones de ansiedad, o insomnio y que en su mayoría son tratados con ansiolíticos, sedantes o somníferos. También se ha correlacionado con estados de ansiedad, ataques de pánico y diversas patologías como la esquizofrenia o la epilepsia.
Ha sido utilizado como agente anabólico al estimular el crecimiento muscular y potenciar la hormona del crecimiento. Mientras en algunos productos se utiliza para el control del peso a partir de sus efectos ansiolíticos y reductores del apetito.
Otros usos, centran sus beneficios reportados en estudios clínicos en los cuales se muestran reducciones de las cifras de tensión arterial y de los niveles de azúcar en sangre. Además, se le atribuyen propiedades anticonvulsivantes y relajantes, por lo que ha sido utilizado en el control de algunas enfermedades que cursan con cuadros de epilepsia, o convulsiones y en algunas distonias menores con resultados alentadores y siempre previa consulta con especialistas.
La glutamina, taurina y La vitamina B6 son necesarios para la síntesis del GABA. La vitamina B6 también favorece su absorción. Las formas activas de la piridoxina actúan como coenzimas o cofactores en no menos de 60 reacciones metabólicas en las cuales está involucrada la piridoxina. La Vitamina B6 (Piridoxina), contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal.

Ya puedes encontrar Gabasor en Parafarmacia MundoNatural

Los ingredientes utilizados en las formulaciones de complementos alimenticios de Laboratorios MundoNatural son de alta pureza, calidad y seguridad, y son producidos en cumplimiento de las Normas de Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) vigentes por la Unión Europea.

 

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Resfriado, algunos consejos para prevenir y sobrellevar

Resfriados como prevenirlos o llevarlos mejor

LLegan los primeros fríos y con ellos también los resfriados, catarros y estornudos. Por suerte, existen muchas recetas a caseras para controlar los molestos síntomas de un simple resfrío.Las frutas y verduras de estación aplicadas a recetas caseras son nuestras aliadas. Por supuesto no debemos dejar de complementarlas con una buena alimentación y reposo ya que facilitará la pronta recuperación.

resfriado

El resfriado no es una dolencia de gravedad, pero sus síntomas son muy molestos,van desde secreción nasal continua, estornudos, tos, escalofríos, congestión nasal, picazón de garganta, dificultad para dormir, dolor de cabeza y a veces, fiebre. Por eso, ante los primeros síntomas, podemos hacer uso de algunas recetas caseras para aliviarlos, y quizás recuperarnos en menos tiempo.

Como siempre, la alimentación es fundamental, es importante comer liviano y tomar mucho líquido ,caldos, sopas, jugos, infusiones y mucha agua.

Es preferible evitar el café y suplantarlo por otras bebidas calientes que suelen ayudarnos a aliviar los síntomas ya que colaboran en el momento a destapar la nariz, calmar la tos y la picazón de garganta.

El limón nuestro gran aliado:

nos aporta vitamina C y tiene las propiedades necesarias para combatir los síntomas del resfriado. Debemos hervir trozos de limón con su cáscara, y luego tomarlo con un poco de miel. La miel es un expectorante natural y calma la carraspera de garganta.
Para combatir los excesos de tos podemos hervir unos quince minutos una cebolla, luego agregamos jugo de limón y dos cucharadas de miel, y lo bebemos durante el día, a cucharadas.

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El eucaliptus una  vieja costumbre que deberíamos retomar

Con semillas, con hojas o con aceite esencial de eucaliptus, podemos realizar vaporizaciones para destapar las vías respiratorias. Mantener los ambientes humidificados es de gran ayuda y sólo necesitamos poner a hervir agua en una olla con hojas, semillas o aceite escencial de eucaliptus.

La vitamina C:

fortalece el sistema inmunológico, así que antes de los síntomas y durante, deberiamos hacer acopio de naranjas, pomelos y limones, para combatir los virus invernales.

Podemos tomar un jugo de naranja con un poquito de canela, y agregarle agua caliente y miel.

Complementos alimenticios:

Nuestro estilo de vida agitado a veces nos impide tener una alimentación equilibrada, un descanso suficiente y buena actividad física indispensable  para mantener nuestro sistema inmune y por lo tanto nuestras defensas bien arriba, para complementar estos deficit es bueno compensar con complementos naturales como Mucosin de MundoNatural

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Sopa o caldo de pollo:

Es maravilloso para apaciguar el resfriado ya que combate los escalofríos,

El tomillo:

Es muy recomendado como expectorante para la tos: un te  con hojas de tomillo puede ser muy recuperador.

 Descansar:

si ya se está resfriado descansar nos ayuda a que las defensas de nuestro organismo se aboquen tranquilas a combatir el virus.
Una receta sencilla  que nos ayuda a descansar mejor es partir una cebolla a la mitad y colocarla cerca de la cama. Los vapores de la cebolla nos ayudan a respirar mejor.

Si hay algo molesto en el resfriado es tener la nariz tapada. Aquí unas soluciones muy fáciles:

Mezclar un poco de sal con agua tibia, colocar unas gotitas de esta solución en cada fosa nasal, luego sonar la nariz con suavidad. Mejora la respiración y nos da una sensación de alivio.

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Para el catarro y la tos:

Cortar en pequeños trozos una cebolla cruda, cubrirla con azúcar, dejar macerar unas horas en un envase tapado. Luego se cuela el zumo resultante, y se agrega zumo de limón. Se bebe como jarabe, una cucharada varias veces al día.

Ungüentos para el pecho tomado por el resfriado:

Se pueden comprar o se pueden hacer en casa. una sencilla receta para hacerlo nosotros mismos:

Derretir 1/4 taza de aceite de coco y agregarle entre diez y quince gotas de aceite esencial de menta, otras tantas de aceite esencial de eucalipto y la misma cantidad también de aceite esencial de limón; mezclar todo muy bien. A temperatura ambiente se vuelve a solidificar y listo para untar el pecho y la espalda.

Ojala estos consejos te sean de ayuda y este año lo pases sin resfriado o por lo menos la recuperación sea mas llevadera

 

 

 

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Frutos rojos y azules y sus beneficios para nuestra salud

Beneficios de los frutos rojos y azules 

 

Los frutos rojos y azules no sólo son llamativos a la vista y excitantes para el paladar, además disponen de muchos beneficios para nuestra salud que los convierten en un alimento indispensable en la dieta diaria.

Se ha comprobado la importancia de los frutos rojos en la dieta ya que no sólo nos aportan antioxidantes, además tienen un alto contenido en nutrientes con muy pocas calorías .

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El color y su importancia

Cuando el color de estos frutos es más intensos y más atractivo a la vista, nos indica una mayor presencia de antioxidantes como los polifenoles. Otro dato importante es ese tono rojo de las fresas, cerezas y frambuesas, que es un  conjunto de componentes que van a proteger nuestros vasos sanguíneos y nuestro sistema inmunologico, reduciendo inflamaciones y actuando para prevenir alergias.

Frutos rojos y azules color y beneficios frutos rojos y azules 3

Frutos azules

  • Arándanos: Se ha demostrado que su consumo  estimular la secreción de mucus protector en el estómago. Los estudios han demostrado también que sus extractos ayudan a regular las enzimas que defienden el estrés de los ojos , la degeneración macular o la vista cansada. 
  • Grosellas negras: Contienen más vitamina C que las naranjas, además , reduce el colesterol LDL por lo que se  convierten en importantes cardioprotectoras
  • Moras: Tienen una importante acción antibacteriana, protegen el hígado del daño de los radicales libres y reducen la inflamación. Contienen un alto contenido en taninos, lo cual ayuda a reducir le inflamación intestinal, a mejorar las hemorroides  y disminuir los efectos de la diarrea.

Frutos rojos

  • Grosellas rojas: Estas frutas son reconocidad por   prevenir las infecciones urinarias, ayudando a prevenir  las infecciones de la bacteria de Escherichia coli  ya que se adhieren a la membrana de la vejiga , ayudando a  la eliminación de las bacterias del cuerpo. Y además  actúan como prebioticos, ayudando a  las bacterias beneficiosas para que crezcan en el sistema digestivo mejorando así la digestión.
  • Granada: Conocida como la fruta del corazón, se ha demostrando  hace años que su zumo reduce las placas en las arterias de los seres humanos, bajando así la presión arterial. Existen estudios que demuestran que su consumo, ayuda a mejorar la epidermis, estimulando la formación de colágeno en la piel.

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Que pasa si no cuidamos la salud, simplemente que seremos más propensos a contraer enfermedades, por ello los consejos sobre salud debemos tenerlos siempre muy presente.

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Emisión en directo del Programa Es Salud con el Doctor Pérez León

Parafarmacia MundoNatural quiere transmitirle la invitación a Participar de este evento organizado por Laboratorios MundoNatural

Laboratorios MundoNatural les invita a presenciar la transmisión de su programa Es salud, que se emite normalmente desde los estudios de esRadio 99.1 FM y que de forma excepcional se transmitirá en directo desde el hotel Husa Princesa de la ciudad de Madrid el día sábado 25 de abril de 15:00 a 16:00 horas y a continuación tendremos la posibilidad de asistir a una conferencia del Doctor Pérez León

Recuerden que el aforo es limitado y deben confirmar su asistencia llamando al 91 899 09 23  

invitiación programa Es Salud

Tema ” MICRONUTRICION Y SALUD DIGESTIVA”

  •  Permeabilidad intestinal cómo punto de partida de la mayoría de las patologías que padecemos en la actualidad.
  • Segundo cerebro intestinal y su interacción con el primer cerebro.
  • Estudio de la detoxificacion hepática en fase I y Fase II y su influencia en el área de la salud.
  • Influencia del estrés en el funcionamiento del tubo digestivo.
  • Estudio pormenorizado de los distintos componentes de la flora intestinal y cómo influye en nuestra salud.
 
Al concluir se degustara  un cóctel con todos los participantes. Gracias en nombre de todo el equipo de Mundonatural 
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La cebolla curativa y rejuvenecedora

La cebolla cruda posee poderes medicinales y rejuvenecedores

 La cebolla se utiliza desde la antigüedad para combatir problemas de salud de todo tipo, Y es el secreto de belleza para mantener una piel rejuvenecida, fresca y saludable.

Quienes sientan que tienen una piel seca, caída de cabello, alergias o problemas respiratorios no deberian dudar en hacer de la cebolla una aliada

la cebolla

Propiedades y beneficios de la cebolla:

  • Es rica en vitaminas A, B1 C, E, estas estan consideradas los antioxidantes más poderosos,.por esto el zumo de la cebolla se considera un poderoso rejuvenecedor.
  • La cebolla contiene minerales  como el calcio, magnesio, yodo, cobre, hierro, fósforo, cloro, potasio, zinc y azufre,entre otros, por lo tanto es un poderos nutriente para nuestro cuerpo, especialmente el sistema nervioso y los huesos.
  • Es rica en ácido fólico.
  • Limpia la sangre y nivela el  ph (acidez), la cebolla destruye los ácidos nocivos que se acumulan en la sangre causados por malas digestiones y excesos de comidas fuertes o muy condimentadas
  • Es tónica
  • Tiene propiedades diuréticas y depurativas potentes, ayuda a limpiar los intestinos
  • La cebolla combate prácticamente todas las infecciones y enfermedades causadas por toxinas en la sangre, además de ser estupenda en dietas  y combatir el colesterol malo.
  • Tiene  propiedades microbicidas las cuales ayudan a combatir microbios y terminar con ellos. Esta propiedad hace que la cebolla sea considerada uno de los mejores antibioticos naturales para curar enfermedades infecciosas, desde gripes y catarros hasta infecciones de piel, de vejiga y riñones entre otros.
  • Por todas las propiedades anteriores, la cebolla es uno de los remedios más efectivos y poderosos para tratar barros, espinillas, puntos negros, piel marchita.
  • Se utiliza para tratar dolores de garganta, inflamación de garganta, afonía,. Además  descongestiona pulmones y ayuda a eliminar flemas.
  • Posee un efecto desinflamante  por lo que se usa para bajar la inflamación de intestinos, piel y articulaciones.
  • Se utiliza para tratar los problemas de ojos como conjuntivitis, ojos enrojecidos y ojos secos.

¿Cómo utilizar la cebolla para beneficiarnos de ella?

Comerla cruda, ya sea en ensaladas o zumos

También Se puede aplicar como  recomendamos aquí:

Para la piel: Para acne, barritos e incluso verrugas ,untar el zumo de la cebolla en el cutis, para esto, mezclar  en una cucharada de yogurt natural el zumo de media cebolla.

Para el crecimiento del cabello: se necesitas extraer el zumo de la cebolla y aplicarlo en el cuero cabelludo. Aunque, el zumo tiene un olor punzante, el remedio es muy eficaz para el crecimiento y salud del cabello. Se Necesita mantener el zumo en el cuero cabelludo durante por lo menos 30 minutos. Si se desea evitar el olor de los zumos caseros existen productos naturales como las ampollas de Nugella y Sulé para el fortalecimiento y caída del cabello que es pura concentración de energía para el fortalecimiento del cabello, aportando volumen y brillo.o el Champú de cebolla de la misma marca que es un producto de última generación potenciado con extracto de cebolla, estos productos No dejan olor a cebolla y NO contiene Parabenes.

champu-de-cebolla-nuggela-suleAmpollas Nuggela & Sule_001

 

 como jarabe en casos de tos, gripa, afonía, etc.:  Zumo de cebolla: en un vaso de zumo de zanahoria recién hecho agregar zumoo de media cebolla y beber inmediatamente.

Para curar artritis, problemas respiratorios, piel, Una ensalada  nutritiva y medicinal, es por ejemplo: Cebolla, lechuga y rábano crudo, aderezada con limón, aceite de oliva  y salsa de soja,

Rejuvenecimiento facial con zumo de cebolla: Preparar una mezcla de zumo de cebolla con gel de sábila y darse un masaje con las yemas de los dedos por toda la cara. Enjuagar y si se  repite este masaje dos o tres veces a la semana la piel lucirá notablemente rejuvenecida.

Combatir el dolor de garganta y la tos: se recomienda tomar el jugo de 1 cebolla con el jugo de dos limones y miel pura de abejas. Mezclar bien y tomar dos o tres cucharadas cada 4 horas.

 

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